Resilienz wächst, wenn Menschen unangenehme Gefühle nicht wegdrücken, sondern als Hinweis auf Werte und Bedürfnisse verstehen und sich innerlich wie praktisch auf Belastungen vorbereiten. So bleibt in Krisen mehr Handlungsspielraum erhalten.
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Sebastian Mauritz ist einer der führenden Resilienz-Experten im deutschsprachigen Raum und Gründer und Leiter der Resilienz-Akadamemie in Göttingen. Als Keynote-Speaker, Coach und Fachbuchautor unterstützt er Menschen und Unternehmen dabei, psychische Widerstandskraft zu entwickeln, Krisen souverän zu meistern und gesund mit Stress und Veränderungen umzugehen.